Ideas para desayumar...

Batida de plátanos amarillos y nueces

Ingredientes:

*1 plátano amarillo maduro y pelado

*1 taza de jugo de piña

*1 cucharada de mantequilla de maní cremosa

*1 cucharada de yogur natural bajo en grasa

*3/4 cucharada de extracto de vanilla

*3 cubos de hielo

*Nuez moscada

Preparación:

-Combina todos los ingredientes excepto la nuez moscada en la licuadora.
-Cubre y mezcla a máxima velocidad hasta que este cremoso.
-Espolvorea nuez moscada.
-Sirve inmediatamente.